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[人类社会] 冬泳

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发表于 2012-9-13 14:54:43 | 显示全部楼层 |阅读模式

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【冬泳】
冬季室外游泳。长期坚持可增进健康、锻炼意志。须循序渐进,从凉到冷。泳前活动到全身发热;游泳时间因锻炼程度和水温而定,不宜过长;泳后迅速用干毛巾擦身至皮肤微红,以防着凉。
——《中国小百科全书》
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